I reflexologi handlar det om kroppens zonsystem. Ett zonsystem är en begränsad del av kroppen som anses återspegla resten av kroppen. Exempel på zonsystem är tänderna, öronen, fötterna och händerna. I Sverige är fotzonterapi den absolut vanligaste formen. Metoden går ut på att beröring på fotens olika punkter påverkar kroppens andra delar och även organen inne i kroppen.